De eeuwige strijd met de kilos 2.0

Diegene die mij en mijn blog al langer volgt, weet dat ook ik altijd en eeuwig in strijd ben met mijn gewicht. In het voorjaar had ik als streven om weer in mijn motorbroek te passen. Het ging met ups en downs, veel gezond eten en ook weken met maaltijd shakes, maar op een of andere manier lukte het niet om die ‘stoppen met roken’en ‘ziek thuis zitten’ kilo’s er helemaal af te krijgen. Ik liet […]

Continue Reading

Over Stress Eten en zo

Ja, dat rondje hardlopen dat doe ik nog steeds, al is het met de drukte van vorige maand er af en toe bij ingeschoten. Onderstaande schade had dus nog veel erger kunnen zijn. Want wat er niet bij inschoot, door de enorme drukte op het werk, was te veel snoepen en veel te veel eten. Ja, ik ben een stresseter. ’s Middags naast mijn netjes meegenomen bammetjes ging ik ook regelmatig naar de wok to […]

Continue Reading

De eeuwige strijd met de kilos

Vol goede moed begon ik aan de maand januari. Met het plan die 8,5 kilo extra door het stoppen met roken en de overdadige feestdagen, kwijt te raken. En ik heb beloofd eerlijk te zijn over de resultaten, bij deze dus… Een maandje met ups en down. Een maand met dagen achter elkaar veel sporten en nette hoeveelheden gezond eten. Om de daarop volgende dagen weer over te geven aan ongezonde hap, te veel gesnoep […]

Continue Reading

Een goed voornemen

Normaal ben ik niet zo van de goede voornemens bij het begin van een nieuw jaar. Geen idee waarom. Maar een nieuw jaar hoeft geen reden te zijn om ineens die kilo’s kwijt te raken, of te gaan sporten, of te stoppen met roken. Een aanpassing in levensstijl kan ook gewoon door het jaar heen. Dat heb ik dit jaar zelf ondervonden. Begin mei zette ik mijn eerste hardloopstapjes. Daarnaast lette ik beter op mijn […]

Continue Reading

Min tien

Ik zag op de weegschaal wel dat het iedere keer iets meer werd. Mijn kleding ging ook steeds iets strakker en minder flatteus zitten. Tot ik ergens in januari een foto van mezelf zag. Sjees! Ik besloot er meteen iets aan te doen en schafte me twee boeken van mevrouw Bakker aan. Nu, vier maanden later, mag ik trots zijn op wat ik heb bereikt. Tien kilo, jawel, tien hele kilo’s zijn er vanaf! Natuurlijk […]

Continue Reading